【導(dǎo)讀】三招教你克服成考禁忌——攀比心理!在成考的這條道路上面，總會出現(xiàn)各種各樣的問題，其中有一部分同學(xué)會出現(xiàn)攀比的心理，這樣是不可以的，如果和身邊的朋友攀比是很容易影響自己的復(fù)習(xí)效果的，因為當(dāng)你落后的話，你可能會變得非常的焦慮。那么你肯就達(dá)不到自己預(yù)期的學(xué)習(xí)效果!

　　要想克服自己的攀比心理，你需要做到一下的三點!

　　一、適當(dāng)放松回避攀比

　　學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，學(xué)會找到自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，將消極情緒一掃而空。同學(xué)們做好自己的復(fù)習(xí)功課，完成每天的規(guī)定任務(wù)就可以了，哪有那么多精力操心別人的進(jìn)度呢，最應(yīng)該做的事情是把自己的復(fù)習(xí)效率給提上來，自己復(fù)習(xí)好，比什么都要強。

　　二、客觀評估自身實力

　　不要只看到別人表面進(jìn)度的領(lǐng)先就懷疑自己，這樣只會挫敗自己的自信心和積極性。我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點，并對自己的實力進(jìn)行客觀的評估，找出不足，盡快查缺補漏，鞏固自己的學(xué)習(xí)實力，用行動彌補心理落差。哪怕只是今天比昨天有了進(jìn)步也值得高興，鼓勵自己，幫助自己重新樹立自信心。

　　三、不要打亂復(fù)習(xí)計劃

　　心急吃不了熱豆腐。復(fù)習(xí)最好制定貼合自身實際的計劃，著重薄弱科目的復(fù)習(xí)，同時鞏固優(yōu)勢科目。在復(fù)習(xí)過程中可以根據(jù)進(jìn)展效果對計劃做出適當(dāng)調(diào)整，但千萬不要因為任何情緒而打亂計劃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了攀比的傾向時，還是要沉下心繼續(xù)按自己的原定計劃有條不紊地復(fù)習(xí)，哪怕效果甚微也要堅持，不要為了追趕別人的進(jìn)度而自亂陣腳，否則只會一團(tuán)糟。

　　其實很多的方法都是說起來容易，做起來難，即使知道這樣做可以克服自己去攀比，但是還是做不到。對于小編來說的話，試著在自己學(xué)習(xí)的時候不要過多的與外界接觸，如果你的朋友真的特別厲害的話，那就不妨虛心的想他學(xué)習(xí)。這樣對自己也是有所幫助的。

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